У холодній воді відбувається охолодження організму — у результаті вповільнюється кровоток, особливо в кінцівках і в поверхневому шарі тіла, що сприяє виникненню ДБ. Усунути даний фактор досить просто: треба носити теплий гідрокостюм. Кінцівки замерзають у першу чергу, тому необхідно мати гарні теплі рукавички й черевики. Основні тепловтрати відбуваються через відкриту голову, але їх легко зменшити за допомогою каптура.

Зневоднювання

Зневоднювання організму — один з найважливіших факторів виникнення ДБ. Але його можна й потрібно усувати! Зневоднювання виражається в зменшенні обсягу крові, що приводить до росту її в'язкості й уповільненню циркуляції. Це створює сприятливі умови для утвору азотних "барикад" у судинах, загального порушення й зупинки кровотока.

Підводне плавання збезводнює організм людини з багатьох причин: потоотделение в гідрокостюмі, зволоження сухого повітря з акваланга в ротовій порожнині, посилене сечоутворення в зануреному й охолодженому стані. Тому рекомендується пити якнайбільше води перед зануренням і після нього: розріджуючи кров, ви прискорюєте її плин і збільшуєте її обсяг, що позитивно позначиться на процесі висновку надлишкового азоту із крові в легені. Логічно зробити висновок: треба більше пити!

Алкоголь

Занурення після приймання алкоголю небажані, оскільки він підсилює виділення сили й тим самим збезводнює організм. Похмільний синдром — яскравий тому приклад. Багато з людей прокидаються ранком після свята із хворою головою й сухим горлом. Обоє симптому — не тільки наслідок спиртової інтоксикації, але й результат зневоднювання тканин. Для усунення наслідків узливання й відновлення нормального обсягу крові рекомендується пити більше води або будь-яких безалкогольних напоїв.